Nóos Mind Body Lab
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el retiro Mind–Body Lab.
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¿TE SUENA?
Te hiciste los exámenes, salió todo normal. Y aun así no te sientes bien.
Duermes, pero amaneces cansado.
Necesitas café para arrancar el día.
La mente se nubla a media tarde.
Te irritas más rápido que antes.
La digestión reacciona a todo.
Un fin de semana libre ya no alcanza.
Es frecuente. Pero no debería normalizarse.
LO QUE NADIE TE EXPLICÓ
Durante años se ha pensado que el cansancio se resuelve con más fuerza de voluntad, otro suplemento o unas vacaciones.
Pero esa mirada deja fuera lo más importante: cómo está respondiendo tu sistema nervioso.
La pregunta útil no es cuánto aguantas. Es qué te activa, qué te calma y cuánto tardas en volver. Eso se puede observar, medir y entrenar.
IMAGINA
Ver en tiempo real qué te activa y qué te devuelve a la calma.
Cada participante usa una banda Polar que registra su frecuencia cardíaca y su variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC): el indicador de cómo se adapta tu sistema nervioso.
Cambias tu respiración, tu movimiento o tu atención, y miras qué pasa en tu cuerpo y en tus datos. Menos teoría, más laboratorio.
Las mediciones son educativas, no diagnósticas. No es un chequeo médico ni un retiro espiritual.
EL CAMINO
Tres días: reconocer, experimentar, integrar.
CINCO PILARES, UNA PREGUNTA
¿Qué te regula a ti?
RESPIRACIÓN
Tu ritmo interno
SISTEMA NERVIOSO
Tu capacidad de adaptación
MOVIMIENTO
Tu energía en acción
ATENCIÓN
Tu presencia que conecta
DESCANSO
Tu recuperación que sostiene
QUIÉNES GUÍAN
Tres miradas sobre una misma pregunta: cómo recuperar tu capacidad de adaptación.
LA CASA
Un lugar donde el cuerpo tiene permiso para bajar la guardia.
El encuentro se realiza en la casa de Contacto a Tierra en El Arrayán, en plena precordillera y a minutos de Santiago: jardines, árboles, vista a los cerros y salones para los bloques bajo techo.
El entorno forma parte del diseño de la experiencia.
ANFITRIÓN
La dirección exacta se envía solo a los inscritos.
¿AÚN NO SABES SI ES PARA TI?
Mira la masterclass grabada.
Si te la perdiste o quieres volver a verla, la grabación está disponible gratis en YouTube. Es una buena forma de conocernos antes de reservar tu cupo.
RESERVA TU CUPO
Conversemos y te contamos el paso a paso.
Para cuidar la calidad de la experiencia, trabajamos con cupos limitados. Déjanos tus datos y te contactamos para contarte el programa, la modalidad de pago y resolver tus dudas.
VALOR SEGÚN FECHA DE RESERVA
ÚLTIMOS DÍAS$375.000
Reservas con $100.000 y el valor queda congelado. El saldo se paga en una o dos transferencias hasta el viernes 6 de noviembre.
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PREGUNTAS FRECUENTES
Antes de reservar
No tengo tres días libres
El viernes es solo en la tarde (15:00 a 18:30), el sábado de 09:00 a 17:30 y el domingo termina a las 14:00. Vuelves a tu casa cada día. El agotamiento que se acumula por no detenerse es justamente lo que venimos a trabajar.
Ya probé de todo
Quizás no fallaste tú; quizás el enfoque era incompleto. Aquí no se entrega otra técnica suelta: se entiende la fisiología de fondo y se mide en tu propio cuerpo qué te regula.
¿Es para profesionales?
También. Si acompañas a personas en su búsqueda de regulación y bienestar, vivir este enfoque desde tu propia fisiología te dará otra forma de mirarlo.
¿Puedo pagar en cuotas?
El pago es por transferencia. La reserva de $100.000 asegura tu cupo y el valor, y el saldo puede pagarse en una o dos transferencias antes del 6 de noviembre.
¿Cómo llego?
El Arrayán está a minutos de Las Condes. La dirección exacta y las indicaciones se envían a los inscritos antes del evento.
